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Coaching

"Veränderungen fangen bei uns selbst an - von innen nach außen" 

Etwas oder jemand fühlt sich unangenehm an, stresst uns, verunsichert oder überschattet unseren Alltag. Doch was genau dieses Gefühl in uns auslöst, woher es kommt, wissen wir oft nicht. 
Wir wollen das Problem, den Konflikt oder die schwierige Situation in unserem Leben nur schnell wieder loswerden. Wir neigen dazu, die Verantwortung dafür anderen Menschen im Außen zuzuschieben. Doch andere Menschen können wir nicht ändern. Einzig sich selbst kann man ändern. 
 
Im Coaching geht es darum, den Blick nach innen zu öffnen, um Lösungen zu finden, die wir meistens bereits in uns tragen - nur oftmals verborgen. Es fällt uns schon schwer zu benennen, was wir eigentlich brauchen und was uns wirklich guttut. Denn immer wieder blockieren unbewusste, tief verankerte Denk- und Verhaltensmuster den Weg zu unseren tatsächlichen Bedürfnissen. Diese lähmenden Gedanken und automatisch ablaufenden Glaubensmuster ans Licht zu holen und bewusst zu machen, ist ein wichtiger Schritt beim Coaching. Denn nur was uns bekannt ist, können wir verändern. Je klarer wir erkennen, worauf wir unbewusst reagieren, desto mehr wird der Zugang zu den inneren Ressourcen und Bedürfnissen freigelegt - ein Weg hin zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stabilität. 
 
Ein weiterer Schritt, besser in die eigene Kraft zu kommen: wenn gewünscht, greife ich auch auf mentale und energetische Methoden zurück und habe damit gute Erfahrungen gemacht.  
 
Alte, störende Denkmuster erkennen und ablegen, neue Verhaltensweisen lernen, anders mit inneren und äußeren Konflikten umgehen - das ist der (neue) Weg, auf dem Sie Schritt für Schritt in die gewünschte Veränderung kommen und wobei ich Sie gerne mit meiner Erfahrung unterstützend begleite.